일상/개인
매일 걷기 운동을 시작한 지 3개월째입니다.
공강시간
2014. 7. 31. 23:58
3개월 동안 매일 30분 이상씩은 걸었더니
몸무게가 11 ~ 12 kg 정도가 빠졌습니다.
역시 꾸준히 하는 것이 제일 중요한 것 같습니다.